초과 실력을 쌓는 공부량 수행하기 : 공부시간과 집중도

목표 달성을 위한 초과실력은 결국 공부량에서 만들어진다.

 

목표를 100% 달성하는 방법은 바로 100점을 상회하는 초과실력을 갖추는 것입니다.

초과실력은 높은 기준을 세우고 공부량을 계속 누적시켜야만 달성할 수 있습니다.

아무리 좋은 방법이나 강사, 교재를 활용한다고 해도 그걸 실제로 수행하고 내 것으로 만드는 절대적인 공부량이 누적되어야 내 실력으로 전환되기 때문입니다.

 

그렇다면 공부량은 어떻게 결정될까요?

공부량은 현재의 실력과 공부시간, 집중도로 결정된다.

우리가 보통 수학 문제를 푼다고 하면, 일정 시간 동안 문제를 풀고 학습하는 것이 공부량이라고 할 수 있습니다.

이 공부량은 현재 나의 실력과 공부시간, 집중도에 따라 당연하게도 달라집니다. 현재 내 실력이 뛰어나다면 더 많은 문제 혹은 어려운 난이도의 문제를 풀거나 학습할 수 있으므로 공부량이 올라갈 것입니다. 다만, 실력은 현재 내가 입력값을 바꿀 수 있는 것은 아니므로, 현재의 내가 주목할 것은 공부시간과 집중도입니다.

• 실력n : 현재 나의 실력 ← 당장 바꿀 수는 없음
• 공부시간 : 물리적으로 투입하는 공부시간
• 집중도(%) : 공부시간 동안 몰입하고 민첩하게 사고하며 학습하는 정도

공부시간은 기본적으로 내가 하루 중에 학습 공간에서 공부하고자 계획하는 스케쥴을 바탕으로 하여 실제로 공부하는 시간입니다. 앞선 칼럼에서 공부장소를 잘 선택하는 것이 중요하다고 강조한 칼럼(링크)에서 공부시간을 가장 많이 확보할 수 있는 곳이 좋은 공부장소임을 강조한 적 있습니다. 다만, 좋은 공부장소에 와서 실제 공부시간을 늘리는 것은 또 다른 문제입니다. 생활을 통제하고, 좋은 컨디션을 유지하며, 의지를 바탕으로 실제 공부를 해나가야 하기 때문입니다. 

 

하루의 공부시간은 24시간에서 수면시간과 식사, 씻기 등과 같은 필수 활동 시간을 제외한 시간을 제약조건으로 하고 있습니다. 그 제약조건 하에서 휴식이나 운동, 잠깨우기 활동 등 필수적이지는 않지만 필요한 시간을 적당히 배치하여 공부시간을 최대로 늘려가야 합니다. 또한 일주일의 공부시간은 7일로 주말을 어떻게 보낼 것인지도 고려해야 합니다.

 

집중도는 내가 확보한 공부시간 동안 얼마나 몰입하고 민첩하게 사고하면서 학습하는지를 뜻합니다. 100%의 집중도는 아마도 시험장에서 시간 내에 모든 문제를 빠르고 정확하게 풀기 위해 최대한으로 집중했을 때 나오지 않을까 합니다. 중요한 것은, 그 집중도와 평소에 본인이 공부했을 때의 집중도를 비교하면 간극이 꽤나 큰 것을 알 수 있습니다. 한 문제 풀고 딴 생각하고, 인강을 듣다가 졸기라도 하면 집중도가 평균적으로 어느정도 수준일까요?

 

수능을 준비하는 학생들의 공부량은 이렇게 실력과 공부시간, 집중도의 관점에서 보면 정말 천차만별일 것입니다.

재수를 한다고 해서 성적이 오르지 않거나 오히려 떨어지는 학생은 분명 공부량의 측면에서 문제가 있을 가능성이 큽니다.

 

공부시간과 집중도를 내 한계치에 근사하도록 올려야 한다.

그렇다면 초과실력을 만들기 위해 공부시간과 집중도는 어느정도 수준을 목표로 해야 할까요?

 

우선 집중도는 80% 수준을 목표로 하는 것이 좋습니다. 평균적으로 80%의 집중도를 하루 종일 공부시간 동안 유지하는 것은 굉장히 도전적인 목표입니다. 그것을 위해 생활과 학습 매커니즘을 잡고 항상 집중도를 자문하면서 80%를 유지하겠다는 생각으로 노력하면 엄청난 공부량의 상승을 가져다 줄 것입니다. 

 

공부시간의 목표는 나의 집중도가 떨어지지 않는 컨디션을 유지할 수 있는 선에서 최대한 많은 공부시간을 달성하는 것입니다. 집중도가 떨어지는 것은 방해요인이나 컨디션의 문제일 수 있는데, 의지로 극복할 수 있는 방해요인은 차치하고 컨디션이 떨어지면 그것은 수면이나 휴식, 영양에 원인이 있을 수 있습니다. 따라서 생활 매커니즘을 최적화하면서 내 한계치에 근사하도록 공부시간을 늘려나가야 합니다.

 

 

다음 시간에는 공부시간과 집중도를 끌어올리는 생활과 학습 매커니즘에 대해 다뤄보도록 하겠습니다.

 

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